脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,发病率在不断升高,且发病年龄日趋年轻化.而人们对脂肪肝的认识还不是很清楚,存在着这样或者那样的"误区".下面我带您走出脂肪肝的误区.

    1、脂肪肝仅仅是肝病吗?

    肝脏作为人体比较大的内脏器官,具有物质代谢、胆汁合成与排泄、解毒、免疫、凝血等诸多功能,拥有很强的代偿和再生能力.当如此强大的一个器官都出现问题时,其他器官的损伤或许早已经开始了.如长期嗜酒导致酒精性脂肪肝时,大脑、心血管、消化系统、生殖器官等都已经长时间受到酒精及其代谢产物的损伤了;而非酒精性脂肪肝只是代谢紊乱的表现之一,与胰岛素抵抗相关的疾病,如高血压、高血脂、冠心病、2型糖尿病等可能已经存在了,或者正在发生、发展.如同海洋上的冰山一样,脂肪肝只是露在海面上的尖尖而已.因此,当您发现患有脂肪肝时,除了检查肝功能外,您还要进行血压、血脂、血糖等方面的检查.

    2、无症状脂肪肝不需治疗吗?

    肝脏是个很神奇的器官,如此大的一个实质性脏器内部没有神经支配,只有包膜上存在感觉神经.而只有当脂肪在肝脏细胞中堆积到一定程度,肝脏体积膨胀,肝脏包膜受到牵拉时,才会出现肝区胀痛、隐痛等不适.由于个体敏感性的差异,每个人出现症状的时间、程度都会不同,即使有些人没有任何不适,可能脂肪肝已经到中重度了.而且,也许脂肪肝患者很早就有乏力、食欲不佳的症状,只是没当回事罢了.因此,脂肪肝的治疗应该尽早,与有无症状无关,早期轻度脂肪肝通过生活方式的改变、饮食结构调整以及适当运动完全可以恢复正常.

    3、肥胖的人才会得脂肪肝?

    的确肥胖的人更容易得脂肪肝,脂肪肝患者中70%以上存在超重或肥胖.然而,脂肪肝的队伍里也不缺乏瘦人.如酒精性脂肪肝,由于酒精干扰了正常的营养物质代谢,导致营养不良、消瘦,而长期营养不良,蛋白质缺乏,脂蛋白合成障碍,脂肪无法转运从而进一步加重脂肪肝,这是一个恶性循环;还有节食、素食、不按时进餐经常饥饿者或过快减重者,由于脂肪摄入过少,体脂分解超过了肝脏的代谢能力,也会得脂肪肝.脂肪肝与胖瘦没有直接的关系,而是机体内代谢紊乱的结果.

    4、脂肪肝治疗需服用药物?

    保肝药物只在肝功能有明显异常时酌情使用,而降脂药物是否可以治疗脂肪肝还存在争议.需要注意的是,多数药物的代谢都在肝脏,滥用药物可能会加重肝损伤.因此,脂肪肝比较安全也是比较基本的治疗仍然是改变生活方式,调整饮食结构,少坐多动.如果能在正规人员的指导下合理饮食加适量运动,就可以更健康地消除脂肪肝.

    5、脂肪肝患者需要素食?

    前面也提过,素食会导致脂肪摄入过少,体脂分解过多,不但不能治疗脂肪肝,反而会加重脂肪肝,而且素食者的蛋白质摄入不足,也会导致脂蛋白合成减少,脂肪转运障碍,同样会加重脂肪肝.因此,想通过素食达到消除脂肪肝是行不通的,只有能量适宜、搭配合理的膳食才能治疗脂肪肝.

    6、脂肪肝患者多吃水果有益?

    水果中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,这些都能够促进脂质代谢.然而,水果中糖分较高,当进食过多水果时,同时也摄入了过多的糖类,一方面扰乱糖代谢,对血糖产生不良影响,另一方面过多的糖类在体内可以转换为脂肪,会加重脂肪肝.因此,脂肪肝患者能否吃水果、吃什么种类的水果、吃多少水果、怎么吃,应该根据具体情况而定.

    通过分析脂肪肝的误区,希望患有脂肪肝的人群正视脂肪肝,通过改善生活方式,比较好在正规人士的指导下进行饮食和运动,进行早期干预,尽早逆转脂肪肝,不要发展到肝硬化、肝癌的程度,健康就再不能"从头再来"了!