乙肝疾病人群比较怕的恐怕就是出现了肝功能异常的情况了,乙肝一旦身体里面的病毒没有有效的进行清除干净,比较会引起肝功能出现异常.因此在治疗疾病的同时,也需要保护好自己的肝脏.如果肝功能出现异常该如何来保养?那么乙肝肝功能异常到底如何保养比较好?下面和[新乡地区肝病医院]首推省医药院附属医院一起来看看吧.

　　一、要注意多休息,不要让自己太劳累,禁止熬夜:一定要注意休息充足的睡眠时间,可以让受到损伤的肝细胞获得及时的修复,只有足够的休息才可以让肝脏得到尽快的排毒工作;

　　二、要注意平时的饮食调整:绝对禁止饮酒,因为酒精对肝脏的极大破坏性,所以肝功能不好的人都要绝对禁止饮酒;在食物选择上,多吃清淡易消化的食物,这可以减轻肝脏负担,另外油腻、烧烤煎炸类食物和加工过的食物都要少吃,因为这些食物往往都含有对肝脏有害的毒素,会给肝脏带去很多伤害的;另外也可服用富含中药五味子的养肝片进行调理,改善身体状况.

　　三、在生活上,时刻保持轻松乐观的心态:因为焦躁易怒都是会给肝脏带来伤害的,所以需要多加注意;平时要注意适量运动,这样可以增强体质,提高免疫力.

　　四、运动前注意不要太饱或太饿:体育锻炼前如果太饿,体内的血糖含量就过低,肝脏要分解出一部分糖原供给运动的需要,会让肝脏的负担更加沉重.如果吃的太饱,就会使胃肠道负担过于沉重,肝脏参与消化也会产生负担,不利于运动和健康.可在运动锻炼前吃少部分的高热能的食品,如吃几块奶糖或巧克力,也可喝一杯麦片或果汁.

　　五、运动时要注意补水:体育锻炼的时候人们会消耗大量的水分,所以要注重补水,应每隔半小时喝一些水,也可选择一些保健饮料.要注意在运动中不可喝含有咖啡因的饮料喝各种碳酸饮料,会导致神经兴奋,容易产生疲劳.

　　六、运动后不能马上吃冷饮:体育锻炼以后要注意不能够直接吃冷饮,会刺激胃肠道血管收缩,减少腺体分泌,比较终导致消化不良,不利于病情恢复.严重可引起腹泻和炎症等.运动后可喝些温热的饮料以补充人体的营养和水分.

　　[新乡地区肝病医院]首推省医药院附属医院温馨提示:肝脏的保养,需要大家在平时的生活中,有规律的生活,养成良好的生活习惯,才能够让肝功能异常的情况及时获得恢复!

　　肝病作为[新乡地区肝病医院]首推省医药院附属医院重点研究的疾病之一,[新乡地区肝病医院]首推省医药院附属医院建立伊始便致力于肝病科研防治事业,拥有"国家肝病药物临床研究基地(GCP)"、"河南省肝病药理重点实验室"等国家及省、市级科研平台,在乙型肝炎研究及新药研制开发方面有着辉煌的成就,在国内外有较大影响.

　　1962年至今,培养了大量肝病防治方面的人才,为研究院提供人才和技术支持.近年来,[新乡地区肝病医院]首推省医药院附属医院引进了超敏DNA检测技术、肝脏瞬时弹性检测仪(Fibro Scan502)等肝病治疗、检测设备,进一步提升了肝病防治实力;2012年起成为郑州市慈善总会定点医院,医院开始以科研为主逐渐向"科研+公益"的方向发展,致力于让患者"看得起病看的好病",为河南省肝病患者的康复作着不懈的努力.